VITAMINA C ASCÓRBICO ACID: usos, efectos secundarios, interacciones y advertencias

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La vitamina C es una vitamina. Algunos animales pueden hacer su propia vitamina C, pero las personas deben obtener esta vitamina de los alimentos y de otras fuentes. Buenas fuentes de vitamina C son las frutas y verduras frescas, especialmente cítricos. La vitamina C también se puede realizar en un laboratorio; La mayoría de los expertos recomiendan obtener la vitamina C de una dieta rica en frutas y verduras en lugar de tomar suplementos. Fresh-exprimido jugo de naranja o concentrado fresco congelado es una elección mejor que el zumo de naranja-listo para beber. El jugo fresco contiene vitamina C más activa de la bebida de jugo de naranja fresco congelado dentro de una semana después de la reconstitución para el mayor beneficio. Se prefiere el zumo de naranja-listo para beber, comprar 3 a 4 semanas antes de la fecha de caducidad, y beber una semana después de la apertura; Históricamente, se utilizó la vitamina C para prevenir y tratar el escorbuto. El escorbuto es ahora relativamente rara, pero que una vez fue común entre los marineros, piratas y otros que pasaron largos períodos de tiempo a bordo de los buques. Cuando los viajes duraban más tiempo que el suministro de frutas y verduras, los marineros comenzaron a sufrir de deficiencia de vitamina C, lo que llevó al escorbuto; En estos días, la vitamina C es el más usado para prevenir y tratar el resfriado común. Algunas personas lo utilizan para otras infecciones incluyendo la enfermedad de las encías, infecciones del acné y otra de la piel, la bronquitis, el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), úlceras estomacales causadas por la bacteria llamada Helicobacter pylori, la tuberculosis, la disentería (una infección de la parte inferior del intestino), y la piel infecciones que producen forúnculos (furunculosis). También se utiliza para las infecciones de la vejiga y de próstata; Algunas personas usan la vitamina C para la depresión, problemas de pensamiento, demencia, enfermedad de Alzheimer, el estrés físico y mental, fatiga, y el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH); Otros usos incluyen el aumento de la absorción del hierro de los alimentos y la corrección de un desequilibrio de ciertas proteínas en los recién nacidos (tirosinemia); Hay una cierta idea de que la vitamina C podría ayudar al corazón y los vasos sanguíneos. Se utiliza para el endurecimiento de las arterias, lo que impide la formación de coágulos en las venas y arterias, ataques al corazón, derrame cerebral, presión arterial alta y colesterol alto; La vitamina C también se utiliza para el glaucoma, la prevención de cataratas, la prevención de la enfermedad de la vesícula biliar, las caries dentales (caries), estreñimiento, enfermedad de Lyme, la estimulación del sistema inmune, golpe de calor, fiebre del heno, asma, bronquitis, fibrosis quística, infertilidad, diabetes, fatiga crónica síndrome (CFS), autismo, trastornos del colágeno, la artritis y bursitis, dolor de espalda y la hinchazón del disco, cáncer y osteoporosis; Los usos adicionales incluyen la mejora de la resistencia física y ralentizar el envejecimiento, así como contrarrestar los efectos secundarios de la cortisona y afines, y ayudar a la retirada del fármaco en la adicción; A veces, la gente pone la vitamina C en la piel para protegerla contra el sol, contaminantes y otros peligros ambientales. La vitamina C también se aplica a la piel para ayudar con el daño de la radioterapia.

vitamina C es necesaria para el correcto desarrollo y funcionamiento de muchas partes del cuerpo. También juega un papel importante en el mantenimiento de la función inmune apropiada.

fo efectiva; La deficiencia de vitamina C. Tomar vitamina C por vía oral o inyección en forma de inyección previene y trata la deficiencia de la vitamina C, incluyendo el escorbuto. Además, la ingestión de vitamina C puede revertir los problemas asociados con el escorbuto; fo eficaz probable; La absorción de hierro. La administración de vitamina C junto con el hierro puede aumentar la cantidad de hierro que el cuerpo absorbe en adultos y niños; Un trastorno genético en recién nacidos llama tirosinemia. Tomar vitamina C por vía oral o en forma de inyección mejora un trastorno genético en los recién nacidos en los que los niveles sanguíneos de aminoácido tirosina son demasiado altos; fo posiblemente eficaz; Relacionada con la edad la pérdida de visión (degeneración macular relacionada con la edad, AMD). Tomar vitamina C en combinación con el zinc, la vitamina E y el betacaroteno al día parece ayudar a prevenir la pérdida de visión o retardar el empeoramiento de AMD en pacientes con degeneración macular avanzada. No existe evidencia suficiente para saber si esta combinación ayuda a las personas con la enfermedad macular menos avanzada o si impide AMD. El uso de la vitamina C con otros antioxidantes, pero sin zinc, no parece tener ningún efecto sobre AMD; La disminución de la proteína en la orina (albuminuria). Tomar vitamina C y vitamina E puede reducir la proteína en la orina en las personas con diabetes; El endurecimiento de las arterias (ateroesclerosis). Tomar vitamina C por vía oral parece disminuir el riesgo de endurecimiento de las arterias. La vitamina C también parece ralentizar la velocidad a la que empeora el endurecimiento de las arterias. Se necesita más investigación para entender los efectos de la ingesta de vitamina C en la dieta y los suplementos en esta condición una vez que se ha desarrollado; Cáncer. El consumo de vitamina C en la dieta podría disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de boca y otros tipos de cáncer. Algunas investigaciones sugieren que el aumento de la ingesta de vitamina C a través de frutas y verduras reduce el riesgo de cáncer. Sin embargo, tomar suplementos de vitamina C no parece reducir el riesgo de cáncer; Resfriado comun. Existe cierta controversia acerca de la efectividad de la vitamina C para el tratamiento del resfriado común. Sin embargo, la mayoría de las pruebas muestran que tomar altas dosis de vitamina C podría acortar el curso de la fría por 1 a 1,5 días en algunos pacientes. Tomar vitamina C no es eficaz para prevenir el resfriado común; condición de dolor crónico (síndrome de dolor regional complejo). Tomar vitamina C después de una fractura de la muñeca parece disminuir el riesgo de desarrollar una condición de dolor crónico que se denomina síndrome de dolor regional complejo; Los problemas renales relacionados con los medios de contraste usados ​​durante una prueba de diagnóstico llamada angiografía. Tomar vitamina C antes y después de una angiografía parece reducir el riesgo de desarrollar problemas renales; Enrojecimiento (eritema) después de procedimientos cosméticos de la piel. Existe alguna evidencia de que el uso de una determinada vitamina C crema para la piel puede disminuir la cantidad y la duración de enrojecimiento de la piel después con láser para eliminación de arrugas y cicatrices; Las infecciones pulmonares causadas por el ejercicio intenso. El uso de la vitamina C antes del ejercicio físico intenso, como una maratón, podría prevenir las infecciones del tracto respiratorio superior que a veces siguen el ejercicio intenso; Enfermedad de la vesícula. Existe alguna evidencia de que tomar vitamina C podría ayudar a prevenir la enfermedad de la vesícula biliar en las mujeres. Sin embargo, la vitamina C no parecen tener este efecto en los hombres; Las úlceras en el estómago causada por la bacteria H. pylori. Tomar vitamina C parece disminuir algunos de los efectos secundarios causados ​​por el tratamiento de las infecciones por H. pylori. Después de la bacteria H. pylori son asesinadas, la vitamina C parece disminuir el desarrollo de las lesiones precancerosas en el estómago. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que la vitamina C no mejora la curación de la infección por H. pylori; descomposición anormal de glóbulos rojos (anemia hemolítica). El tratamiento con vitamina C puede mejorar la anemia hemolítica; Alta presion sanguinea. Tomar vitamina C junto con medicamentos para reducir la presión arterial convencionales parece disminuir la presión arterial sistólica (el número superior en una lectura de presión arterial) en una pequeña cantidad, pero no parece disminuir la presión diastólica (el número inferior). Tomar suplementos de vitamina C por sí sola no parece afectar la presión arterial; Envenenamiento por plomo. El consumo de vitamina C en la dieta parece reducir los niveles sanguíneos de plomo; Ayudar a los medicamentos utilizados para el trabajo de dolor en el pecho por más tiempo. Tomar vitamina C por vía oral parece ayudar a los medicamentos utilizados para el dolor en el pecho, como nitroglicerina, trabajar más tiempo; Osteoartritis. Tomar vitamina C de fuentes dietéticas o de suplementos de calcio ascorbato parece prevenir la pérdida de cartílago y el empeoramiento de los síntomas en personas con osteoartritis; Desempeño físico. Comer más vitamina C como parte de la dieta puede mejorar el rendimiento físico y la fuerza muscular en las personas mayores. Además, tomar suplementos de vitamina C podrían mejorar el consumo de oxígeno durante el ejercicio en los adolescentes; Bronceado. Tomar vitamina C por vía oral junto con la vitamina E parece prevenir las quemaduras solares. Sin embargo, la ingestión de vitamina C por sí sola no prevenir las quemaduras solares; Piel arrugada. cremas para la piel que contienen vitamina C o vitamina C en combinación con la tirosina acetilo, sulfato de zinc, hialuronato de sodio, y bioflavonoides (Cellex-C de alta potencia suero) parecen mejorar las arrugas en la piel facial que se envejece por la exposición al sol; fo Posiblemente ineficaz; Bronquitis. Tomar vitamina C por vía oral no parece tener ningún efecto sobre la bronquitis; enfermedad y la demencia de Alzheimer. La vitamina C, consumida como parte de la dieta, como un suplemento, o junto con la vitamina E, no parece reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer o demencia. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que, el uso de alta a largo plazo de los suplementos de vitamina C y E se asocia con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer; La enfermedad ocular asociada con un medicamento llamado interferón. Tomar vitamina C al día por vía oral no parece reducir el riesgo de enfermedad ocular asociada al tratamiento con interferón en pacientes con enfermedad hepática; Cáncer de pulmón. Las investigaciones sugieren que el tomar vitamina C, solo o junto con la vitamina C, no reduce el riesgo de cáncer de pulmón o la muerte por cáncer de pulmón; Muerte por cualquier causa. Algunas investigaciones sugieren que los niveles sanguíneos altos de vitamina C están asociados con un menor riesgo de muerte por cualquier causa. Sin embargo, otras investigaciones muestran que el tomar vitamina C al día junto con la vitamina E, beta-caroteno, selenio y zinc no reduce el riesgo de muerte. En general, la mayoría de las investigaciones sugieren que los suplementos de vitamina C no reducen el riesgo de muerte; Cáncer de páncreas. Las investigaciones muestran que el tomar vitamina C junto con beta-caroteno y vitamina E no reduce el riesgo de cáncer de páncreas; La presión arterial alta durante el embarazo (preeclampsia). Algunas investigaciones sugieren que el tomar vitamina C por vía oral junto con la vitamina E parece prevenir la presión arterial alta durante el embarazo de alto riesgo. Sin embargo, la mayoría de las investigaciones muestran que el tomar vitamina C con vitamina E no reduce el riesgo de presión arterial alta durante el embarazo; Las complicaciones durante el embarazo. Las investigaciones sugieren que el tomar vitamina C, solo o con vitamina E, no reduce el riesgo de complicaciones durante el embarazo; Cancer de prostata. Las investigaciones muestran que el tomar una combinación de vitamina C, vitamina E, beta-caroteno, selenio y zinc no reduce el riesgo de cáncer de próstata. En general, la mayoría de la evidencia sugiere que tomar suplementos de vitamina C no reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata; problemas de la piel relacionados con los tratamientos de cáncer de radiación. La aplicación de una solución de vitamina C a la piel no impide problemas de la piel causados ​​por los tratamientos de radiación; Carrera. La mayoría de las investigaciones sugieren que el tomar vitamina C por vía oral no reduce el riesgo de accidente cerebrovascular; Evidencia insuficiente fo; La fiebre del heno (rinitis alérgica). Hay pruebas contradictorias acerca de los efectos de la vitamina C para mejorar los síntomas de la fiebre del heno. Tomar vitamina C no parece prevenir la fiebre del heno; El daño a corazón causado por la antraciclina medicamento contra el cáncer. Las investigaciones sugieren que el tomar vitamina C, junto con la vitamina E y otros ingredientes, no reduce el riesgo de daño al corazón causado por la antraciclina medicamento contra el cáncer; Soportar el daño causado por la aspirina. Algunas investigaciones sugieren que el tomar vitamina C podría prevenir el daño de estómago causado por la aspirina; Asma. Existe alguna evidencia de que las personas con asma pueden tener niveles bajos de vitamina C. Sin embargo, las investigaciones sugieren que el tomar vitamina C no reduce el riesgo de desarrollar asma o mejorar los síntomas del asma; Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Algunos

La vitamina C es PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de la gente cuando se toma por vía oral en dosis recomendadas, cuando se aplica a la piel, cuando se inyecta en el músculo, y cuando se inyecta por vía intravenosa (IV) y de manera adecuada. En algunas personas, la vitamina C puede causar náuseas, vómitos, ardor de estómago, dolores de estómago, dolor de cabeza y otros efectos secundarios. La posibilidad de conseguir estos efectos secundarios aumenta cuanto más vitamina C que toma. Cantidades superiores a 2.000 mg al día son POSIBLEMENTE NO ES SEGURO y puede causar muchos efectos secundarios, incluyendo cálculos renales y diarrea severa. En las personas que han tenido un cálculo renal, cantidades superiores a 1.000 mg al día aumentará en gran medida el riesgo de recurrencia de cálculos renales; Advertencias y precauciones especiales: Embarazo y lactancia: La vitamina C se considera seguro para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia las mujeres cuando se toma por vía oral en cantidades no mayores de 2000 mg al día para mujeres mayores de 19 años de edad, y 1800 mg al día para las mujeres 14 a 18 años de edad, o cuando se administra por vía intravenosa (IV) o intramuscular y de manera adecuada. Tomar demasiada vitamina C durante el embarazo puede causar problemas para el bebé recién nacido. La vitamina C es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral en cantidades excesivas; Los bebés y niños: La vitamina C es probablemente segura cuando se toma por vía oral apropiada. La vitamina C es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral en cantidades superiores a 400 mg al día para los niños de 1 a 3 años, 650 mg al día para niños de 4 a 8 años, 1200 mg al día para niños de 9 a 13 años, y 1800 mg al día para los adolescentes 14 a 18 años; Angioplastia, un procedimiento de corazón: evitar tomar suplementos que contengan vitamina C u otras vitaminas antioxidantes (betacaroteno, vitamina E) inmediatamente antes y después de la angioplastia sin la supervisión de un profesional de la salud. Estas vitaminas parecen interferir con la cicatrización adecuada; Cáncer: Las células cancerosas se acumulan altas concentraciones de vitamina C. Hasta que se sepa más, sólo se utilizan altas dosis de vitamina C en la dirección de su oncólogo; Diabetes: La vitamina C puede aumentar el azúcar en la sangre. En las mujeres mayores con diabetes, la vitamina C en cantidades superiores a 300 mg por día aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. No tome vitamina C en dosis mayores que las que se encuentran en las multivitaminas básicas; trastornos de la sangre de hierro, incluyendo condiciones que se llama â € śthalassemiaâ € T y â € € śhemochromatosisâ T: La vitamina C puede aumentar la absorción de hierro, lo que podría empeorar estas condiciones. Evitar grandes cantidades de vitamina C; Los cálculos renales, o antecedentes de cálculos renales: Las grandes cantidades de vitamina C puede aumentar la probabilidad de padecer cálculos renales. No tome vitamina C en cantidades mayores que las que se encuentran en las multivitaminas básicas; Infarto de miocardio: Los niveles de vitamina C se reducen durante un ataque al corazón. Sin embargo, los bajos de vitamina C no se ha relacionado con un mayor riesgo de ataque al corazón; Una deficiencia metabólica llamada â € śglucose-6-fosfato dehydrogenaseâ € T (G6PD): grandes cantidades de vitamina C pueden causar que las células rojas de la sangre que se meten a las personas con esta condición. Evitar cantidades excesivas de vitamina C; Fumar y mascar tabaco: fumar y mascar tabaco disminuye los niveles de vitamina C. El consumo de vitamina C en la dieta se debe aumentar en las personas que fuman o mascan tabaco; enfermedad de células falciformes: La vitamina C podría empeorar esta condición. Evitar el uso de grandes cantidades de vitamina C.

El aluminio se encuentra en la mayoría de los antiácidos. La vitamina C puede aumentar la cantidad de aluminio que el cuerpo absorbe. Pero no está claro si esta interacción es una gran preocupación. Tomar vitamina C dos horas antes o cuatro horas después de los antiácidos.

El cuerpo descompone los estrógenos para deshacerse de ellos. La vitamina C podría disminuir la rapidez con que el cuerpo se deshace de los estrógenos. Tomar vitamina C, junto con los estrógenos pueden aumentar los efectos y efectos secundarios de los estrógenos.

Grandes cantidades de vitamina C podría disminuir la cantidad de flufenazina (Prolixina) está en el cuerpo. Tomar vitamina C junto con flufenazina (Prolixina) podría disminuir la eficacia de flufenazina (Prolixina).

La vitamina C es un antioxidante. Existe cierta preocupación de que los antioxidantes podrían disminuir la eficacia de algunos medicamentos utilizados para el cáncer. Pero es demasiado pronto para saber si se produce esta interacción.

Tomar grandes dosis de vitamina C puede disminuir la cantidad de algunos medicamentos utilizados para el VIH / SIDA permanece en el cuerpo. Esto podría disminuir la eficacia de algunos medicamentos utilizados para el VIH / SIDA; Algunos de estos medicamentos usados ​​para el VIH / SIDA incluyen amprenavir (Agenerase), nelfinavir (Viracept), ritonavir (Norvir) y saquinavir (Fortovase, Invirase).

Tomar vitamina C, betacaroteno, selenio y vitamina E juntos podría disminuir la eficacia de algunos medicamentos utilizados para disminuir el colesterol. No se sabe si la vitamina C sola disminuye la eficacia de algunos medicamentos que se usan para bajar el colesterol; Algunos medicamentos que se usan para bajar el colesterol incluyen atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Mevacor) y pravastatina (Pravachol).

Tomar vitamina C junto con la vitamina E, beta-caroteno y el selenio podría disminuir algunos de los efectos beneficiosos de la niacina. La niacina puede aumentar el colesterol bueno. Tomar vitamina C junto con estas otras vitaminas podría disminuir la eficacia de la niacina para aumentar el colesterol bueno.

La warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación sanguínea. Grandes cantidades de vitamina C podrían disminuir la eficacia de la warfarina (Coumadin). La disminución de la eficacia de la warfarina (Coumadin) podría aumentar el riesgo de coagulación. Asegúrese de controlar su sangre con regularidad. La dosis de warfarina (Coumadin) podría necesitar ser cambiado.

El cuerpo descompone el acetaminofén (Tylenol, otros) para deshacerse de él. Grandes cantidades de vitamina C puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone el acetaminofén. No está claro exactamente cuándo o si esta interacción es una gran preocupación.

El cuerpo descompone la aspirina para deshacerse de él. Las grandes cantidades de vitamina C, podrían reducir la descomposición de la aspirina. La disminución de la descomposición de la aspirina podría aumentar los efectos y efectos secundarios de la aspirina. No tome grandes cantidades de vitamina C si se toma grandes cantidades de aspirina.

La vitamina C podría disminuir la rapidez con que el cuerpo se deshace de trisalicylate colina y magnesio (Trilasate). Pero no está claro si esta interacción es una gran preocupación.

La vitamina C se toma por las células. Tomando nicardipina (Cardene) junto con la vitamina C podría disminuir la cantidad de vitamina C está tomado por las células. La importancia de esta interacción no está clara.

La vitamina C se toma por las células. Tomando nifedipina (Adalat, Procardia) junto con la vitamina C podría disminuir la cantidad de vitamina C está tomado por las células. La importancia de esta interacción no está clara.

La vitamina C podría disminuir la rapidez con que el cuerpo se deshace de salsalato (Disalcid). Tomar vitamina C junto con salsalato (Disalcid) podría producir demasiada salsalato (Disalcid) en el cuerpo, y aumentar los efectos y efectos secundarios de salsalato.

Las siguientes dosis han sido estudiadas en researc científica; POR MOUT; Para el escorbuto: 100-250 mg una o dos veces al día durante varios días; Para el tratamiento del resfriado común: 1-3 gramos diarios; Para prevenir el daño renal relacionada con los medios de contraste usados ​​durante las pruebas de diagnóstico: vitamina C 3 gramos se da antes de la angiografía coronaria y entonces se da 2 gramos después del procedimiento de la tarde y de nuevo a la mañana siguiente; Para frenar la progresión de endurecimiento de las arterias: de liberación lenta 250 mg de vitamina C en combinación con 91 mg (136 UI) de vitamina E dos veces al día durante un máximo de 6 años; Para tirosinemia en los bebés prematuros en las dietas altas en proteínas: 100 mg de vitamina C; Para la reducción de la proteína en la orina de los pacientes con diabetes tipo 2: la vitamina C 1250 mg de vitamina E 680 UI al día durante 4 semanas; Para prevenir el síndrome de dolor regional complejo en pacientes con fracturas de muñeca, vitamina C 500 mg al día durante 50 días. Las raciones dietéticas diarias recomendadas (CDR) son las siguientes: Bebés de 0 a 12 meses, el contenido de la leche humana (recomendaciones de mayor edad especifican 30-35 mg), Niños de 1 a 3 años, 15 mg, para niños de 4 a 8 años, 25 mg, niños de 9 a 13 años, 45 mg, adolescentes de 14 a 18 años, 75 mg para los varones y 65 mg para las niñas, adultos de 19 años o mayor, 90 mg para los hombres y 75 mg para las mujeres, el embarazo y la lactancia: edad 18 años o menos, 115 mg, las edades de 19 a 50 años 120 mg. Las personas que usan tabaco debe tener una 35 mg adicionales por día; No tome más de las siguientes cantidades de vitamina C: 400 mg por día para niños de 1 a 3 años, 650 mg por día para niños de 4 a 8 años, 1200 mg por día para niños de 9 a 13 años, y 1800 mg por día para adolescentes y mujeres embarazadas y en periodo de lactancia de 14 a 18 años, y 2000 mg por día para adultos y mujeres embarazadas y lactantes; APLICADO A LA SKI; La mayoría de los preparados tópicos utilizados para la piel envejecida o arrugada se aplican todos los días. Los estudios han utilizado cremas que contienen 5% a 10% de vitamina C. En un estudio de una formulación de vitamina C específica (Cellex-C de alta potencia Serum) usado 3 gotas aplicadas diariamente a áreas de la piel facial. No aplicar preparados de vitamina C en el ojo o párpados. También evite el contacto con el pelo o la ropa. Puede causar decoloración.

Medicamentos naturales Comprehensive Database Versión de consumo. ver Natural Medicines Comprehensive Database Versión Profesional. ÂTherapeutic Facultad de Investigación de 2009.

Ex. El ginseng, la vitamina C, la depresión