Invierno súper alimentos: Brócoli: Recetas

Sopa de brócoli | El brócoli y ensalada Todo | El brócoli cocido al horno Patata; pasta Primavera

Colocar las verduras y el caldo en una cacerola; Llevar a ebullición, reduzca el fuego, tape y cocine hasta que las verduras estén tiernas (unos 8 minutos); Mezclar la leche, almidón de maíz, sal, pimienta y tomillo, añadir a las verduras cocidas; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la sopa esté ligeramente espesa y se mezcla empiece a hervir; Retírelo del calor. Agregar el queso y revolver hasta que se derrita.

En un tazón grande, combine el brócoli picado, pasas, panceta en cubitos cocidos y cebolla picada primas; Combinar los ingredientes del aderezo y mezclar bien; Agregue el aderezo a los ingredientes combinados, y revuelva para cubrir uniformemente.

Se trata de un 5 al Día receta oficial.

Rendimiento: 4 porciones. (1 taza cada una)

Rendimiento: 4 porciones

, deliciosas recetas saludables, de la revista y comer bien.

Pollo, chocolate, ensaladas, postres, sopa