¿Cuál es la diferencia entre las multivitaminas para los hombres y para las mujeres?

Respuesta B; David Kiefer, MD

Medicina de Familia, Medicina Exper; Universidad de Arizona, Tucson

La mayor diferencia es los niveles de hierro. Las mujeres premenopáusicas necesitan mucho más hierro que los hombres. La razón: Ellos pierden cantidades significativas de hierro de sangrado menstrual. Después de la menopausia, de las necesidades de hierro de las mujeres y los hombres son iguales. Después de la menopausia, las mujeres también necesitan más calcio que los hombres para preservar la resistencia ósea.

Algunas fórmulas combinadas diseñadas específicamente para los hombres o las mujeres también añaden hierbas que pueden tener beneficios específicos de género. Pero incluso entre los defensores de la botánicos, existe controversia acerca de si es conveniente añadirlos a multivitaminas. Los críticos dicen que la cantidad que se puede añadir a una pastilla de tipo uno-a-día puede no ser suficiente para tener algún efecto. Así que ten cuidado de pagar extra por las multivitaminas que anuncian hierbas añadidas.